Mad mod depression

En depression er en sygdom som alle andre, men det er faktisk muligt at spise noget bestemt mad mod depression, som kan hjælpe med at få humøret høj, og energien frem igen. Jeg vil ikke gå i detaljer men beskrive forskellige grupper af fødevarer som kan hjælpen

FRUGT: Spis en masse frugt, gerne 6 om dagen. Bland frugten så det er bananer, appelsiner, æbler osv. for at få så mange vitaminer som muligt. Frugt giver mange vigtige mineraler og vitaminer, som positivt påvirker dit system, således at det vil være nemmere for dig at tænke positivt og agere derefter.

DRIKKEVARER: Drik vand. Gerne  2,5 liter pr dag. Husk endvidere mælk som også indeholder vigtige vitaminer og mineraler. Vandet giver energi. Når man drikker vand bliver blodet i kroppen mere flydende, man tænker mere klart og er ikke nær så søvnig.

MAD: Spis mad med stærke farver. Hvis din tallerken se spændende ud, vil synet påvirke dig positivt. Spis gerne meget salat, fisk og groft brød.

Jeg ved af egen erfaring at det er utrolig svært at have og bearbejde en depression. Følger du disse råd er det et lille skridt på vejen. Dog er det stadig meget vigtigt at man snakker med læge og psykolog, og følger den anbefalede medicinske behandling der er udstukket.

Tjen penge hjemmefra i fritiden

En gang imellem hører vi, at nogle mennesker er blevet meget rige af at have solgt et website eller websted til Google eller en anden stor spiller inden for Internet virksomhed. Disse mennesker har opfundet eller udviklet et særligt koncept, som har vist sig at blive en stor succes - Ofte med et stort kommercielt potentiale yderligere. Kan almindelige mennesker også udvikle websteder, som i hvert fald kan blive så god en indtægt, at de kan leve af det? Svaret er ja – med tiden.

”Med tiden” er vigtig at tage med, for tiden spiller en vældig roller for succes på Internet. Det tager tid at etablere sig med et nyt website på Internet.

Der er ingen ’bliv rig på en uge’ programmer, der virker i praksis. Man er nødt til at investere en betydelig mængde energi i website udvikling, før chancen er der for, at det kommer til at give overskud.

Her er nogle gode råd og erfaringer om at tjene penge med websites på Internet.

Ved etableringen af et nyt websted er det vigtigt at vælge sin niche med omhu. Det skal både være en niche, som har et potentiale for at kunne give en ordentlig indtægt, og det skal være en niche, hvor man kan konkurrere med de milliarder af websider, der allerede er indekseret i Google og de andre søgemaskiner. Hvis ikke folk kan finde ens website, så er det hele forgæves.

I forhold til butikker og virksomheder i mursten, så har den lille mand gode muligheder for at etablere sig på Internet næsten uden nogen kapital. Det er et lovende potentiale, som nok kan sætte fantasien i sving. Et websted med succes handler mere om indhold end om design.

Et af verdens mest respekterede websteder er udviklet af danskeren Jakob Nielsen i Californien, og hans koncept og design er utroligt simpelt, og alligevel har han status af website guru.

Hele hemmeligheden bag de fleste websteder med succes er, at de skal tilbyde noget, som folk har brug for. Selvfølgelig går mange mennesker i dag på Internet for at kunne købe noget, men mange flere søgninger på nettet handler om, at folk leder efter informationer.

Er du selv meget fascineret at dyre armbåndsure, så får du næppe et websted til at køre godt, hvis du satser på at sælge ure som det første.

Andre mennesker, der drømmer om at komme til at eje et kostbart armbåndsur, vil derimod være interesseret i at få mere at vide om forskellige ure – hvad kan de? Hvor fantastisk nøjagtigt går de forskellige ure? Hvilken vanddybde kan de klare? Hvilke forskellige funktioner har de? Hvilke dyre materialer er disse mærkevare ure lavet af ? Og naturligvis, hvor seje ser urene ud, eller hvor smukke er de? Hvad koster ens udvalgte drømmeur i forskellige butikker? Hvilke kendte mennesker har det pågældende høj status ur? Osv. Osv.

Så en langt bedre indgang til at få succes med et website om højstatus ure vil være at planlægge det efter, at det simpelthen skal blive det bedste sted for folk at finde pålidelige kvalitetsinformationer om kostbare og eftertragtede ure. I forlængelse heraf kan man så begynde at kommercialisere sit websted om luksusure. Det er derfor, jeg har lagt vægt på, at det tager tid.

I stedet for selv at skulle stå for salg af luksusure, så vil det være langt nemmere at sende potentielle kunder til de steder, hvor man kan købe disse dyre ure. Så kostbare ure vil folk nemlig ikke være tilbøjelige at købe, bare fordi de ser det annonceret med en pris. De vil være helt sikre på, at der ikke er tale om billige kopiure, men om luksusmærkerne fra Svejts, eller hvor disse kostbare ure ellers produceres.

Kommercialiseringen af dit websted sker derfor nemmest ved, at du har Google annoncer (kaldet Adsense) og lignende annoncer, som automatisk tilpasses indholdet af dit websteds tema. Her får du en betaling pr. klik, som dine besøgende klikker på sådanne Adsense annoncer. Hvert klik er fra nogle få øre til flere kroner værd. Prisen bestemmes af nogle komplicerede markedsforhold. – Pas i øvrigt på, ikke selv at komme til at klikke på annoncer på dit websted, for så ryger du nemt ud af samarbejdet med Google.

Desuden kan du lave samarbejdsaftaler med forretninger, der gennem deres website ønsker at få kunder, der er i gang med en købsproces. Hermed bliver du en ’affiliate’ til den pågældende virksomhed. Det svarer lidt til at være en detailforretning med den vigtige forskel, at du ikke får ulejlighed med at skulle betjene kunden og gennemføre købet.

Strategien for et godt koncept til et nyt websted bliver altså:

1. Masser af godt indhold (som folk efterspørger)
2. Trafik til webstedet, især gennem søgemaskinerne med besøgende, der virkeligt er interesseret i indholdet.
3. At gøre folk interesserede i at købe noget (’preselling’)
4. At kommercialisere denne interesse gennem affiliate links og via annoncer, der passer til webstedets indhold og tema.

Denne strategi er udviklet til perfektion af Ken Evoy fra Site-Sell, se http://www.allemarketingtips.com/Site-build-it.html

Hvis du selv laver nogle anmeldelser af dine mærkevarer (lad os bare fortsætte med eksemplet med de dyre ure), så vil det være meget fint, hvis dine besøgende kan komme med deres kommentarer, og at disse vises på dit ur-vebsite. Dette vil både hjælpe dig til at få endnu mere nyttigt indhold på webstedet, og det vil opbygge en form for ejerskab fra disse besøgende til dit websted. Alt sammen nyttige redskaber i din fortsatte succes.

Ligeledes kan du begynde at skrive informative artikler om, hvordan man skal vælge de kostbare armbåndsure og gøre disse artikler tilgængelige på http://www.gratisartikler.com , hvorved du og dit websted med tiden bliver kendt som nogen, der har forstand på luksusure af forskellige svejtsiske fabrikater.

Hvor meget du med tiden kan komme til at tjene på dine anstrengelser, er det vanskeligt at sige noget om. Det handler ikke blot om, hvor dygtig du selv er, men om hvordan konkurrencesituationen udvikler sig. Men det vil være muligt skridt for skridt at opbygge en sund virksomhed, hvor den alene findes på Internet, og hvor alene det, at du efterhånden får mange besøgende, vil være betydeligt meget værd. Den kan eventuelt handles videre, når du kan dokumentere, at du har mange besøgende af den rette slags.

Det vigtigste vil være, at du følger punkt 1 til 4, og at du ikke giver op det første årstid eller 2. Ved at sætte dig ind i erfaringerne fra Ken Evoy se http://www.allemarketingtips.com/Site-build-it.html vil du være i de bedste hænder.

Og det kan i øvrigt stærkt anbefales også til enhver lille etableret virksomhed, der hermed vil kunne få en bedre omsætning ved at blive mere synlig på Internet. – Ja, faktisk kan overhale nogle af de fysisk store virksomheder ved at være tilstrækkeligt kyndig med at udnytte Internet.

Det er også muligt at købe færdige websteder, som så typiske findes i flere udgaver spredt rundt på nettet, se eksemplerne http://www.DiamondsDeligt.com , http://www.Fishing-Tips.net og http://www.boat-info.net , men generelt vil man få meget mere succes med at udvikle sit eget website fra grunden og først og fremmest producere original, nyttig tekst inden for en afgrænset niche.

Forfatter resurse box:- Søren Breiting har arbejdet med udvikling af websteder siden 1998. Hans mest besøgte websted er http://www.azFOTOS.com . På http://www.alleMarketingTips.com finder du flere tips om at få trafik til dit websted.

sygemelding depression

Sygemelding under depression er der mange meninger om. Nogle mener at det er det bedste i verden, og andre mener at der er med til at grave et endnu dybere hul for den depressionsramte.

Min erfaring er at en sygemelding, sammen med lægelig behandling, både samtaleterapi samt medicinsk behandling, er den bedste løsning for en depressionsramt, i hvert fald i starten af sygdomsforløbet. Den depressionsramte kan få fred fra arbejde, og andre pligter, og kan fokuserer på at blive rask så hurtigt som muligt.

Det skal dog siges, at man ved en sygemelding ved depression, skal være meget opmærksom på at være åben om sin sygdom. Ja, det er mega svært at sige til sin familie, arbejdsgiver, kolleger, venner mm. at man har fået en psykisk sygdom, da mange opfatter dette som tabu. Men det at man er åben, fjerner en stor byrde fra dine egne skuldre, og giver de mennesker der er omkring dig, mulighed for at fprstå hvorfor du agerer som du gør, og tager hensyn til dette. Som hovedregel må man ikke presse mennesker med depression, men ligepræcis dette skridt om at være ærlig om sin situation, er essentielt for at komme gennem depressionen på den bedst mulige måde. Om det er læge, familie eller venner der skal "presse" eller med andre ord vejlede den depressionsramte, mod og igennem denne proces er ligemeget, bare det bliver gjort.

Når man så går hjemme, er det utroligt vigtig at man kommer ud af huset, enten vad at gå en tur, hente og bringe børn, handle ind, besøge familie eller venner mm. Bare man ikke kun sidder hjemme, da dette kan forstærke depressionen i form af angst for at møde andre mennesker der vil konfrontere en med hvorfor man er hjemme, eller mulighed for at fordybe sig i egne negative tanker.

Mit råd til dig som er depressionsramt er derfor at tage en sygemelding. Brug tiden på at fokuserer på dig selv, og vær ikke nervøs for dit job. Du er ikke uundværlig på din arbejdsplads, og din funktion er der til dig når du er klar til at komme tilbage.

dette indlæg er skrevet på baggrund af mine egne private erfaringer med depression.

Randers City Åbningstider

Randers City har åbningstid fra kl. 10.00 til 17.30 på hverdage, Fredag fra kl 10.00 til 18.00 og om lørdagen fra kl. 10.00 til 14.00.

I de 4 weekender op til jul er der åbent hver søndag, så der er mulighed for at handle når du har fri. Randers City tilbyder dig mange forskellig special butikker, som byder dig alt fra modetøj og isenkramforretninger, til fødevarerforretninger og legetøjsbutikker.

Randers City, eller midtby som det hedder på dansk, er præget af mange gamle bygninger, der er restaureret og giver et rigtig flot bybillede. Der er maser af muligheder for at finde noget godt at spise, i de mange forskellige spisesteder der er i byen.

Glæd dig til et besøg i en på en gang moderne og gammel by, det er er oplevelse værd.

kørsel ferie

Skal du selv køre på ferie, er der et par ting som er rigtig gode at huske.

1. Tjek bremser, olie, lys, sikkerhedsudstyr, dæk og bilens generelle sikkerhedsudstyr. Sørg endvidere for at forsikringsforhold er i orden og at du har det røde bevis med.

2. Skal i på en længere tur, kan det være en rigtig god ide at aftale hvem der skal køre hvornår, dvs. at man laver en plan over turen, så der sker skift. Det er vigtigt at skifte for at der ikke sker ulykker pga. køreren bliver træt og mister fokus.

3. Skal der børn med, skal underholdningen sikres hjemmefra. Dette kan gøres med malebog, læsestof, dvd i bilen, smålege mv. Husk endvidere at børn kræver flere stop da de ikke kan holde sig så lang tid, og har brug for at strække ben.

Husk at lave en realistisks vurdering af hvor lang tid det tager at køre, og om du vil bruge den tid, i forhold til at flyve eller tage et rejsemål der kræver mindre kørsel. Bliv ikke stresset over køer, men forvent at du vil bruge 1 - 1½ - og hvis du ikke oplever kø, så se det som en fordel.

Hav en rigtig god tur, og rigtig god ferie.

Brownies med is - Super opskrift

Brownies med is - En fantastisks dessert, der kan laves mange forskellige kombinationer på. Fx at skifte vanilieisen ud med andre varianter is, servere frugt til, putte forskellige nødder i brownien mv.

Jeg har her en super opskrift på en lækker brownie, som er nem at lave og smager himmelsk.

400 g smør
8 æg
150 - 250 g hasselnød
12 dl sukker
6 dl hvedemel
16 spsk. kakao
6 tsk vaniliesukker
3 knips salt

Sukker og æg piskes, derefter blandes resten af ingredienserne i. Kommes i bradepande, normal størrelse til ovn. Bages i 30 min ved 175 grader. Skal køle af inden den skæres.

Rigtig god fornøjelse med kagen, og god appetit. Giv gerne en kommentar med på vejen.

Den bedste familiehund

Hvad er den bedste familiehund. Dette emner er der mange meninger om, og det er rigtig svært at sige. Der er dog hunde der skiller sig ud. Det skal dog siges at de mange meninger beror på hvilke kvaliteter hunden skal have. Når jeg snakker familiehund mener jeg en hund der er energisk, glad, udadvendt, mild, glad for børn og ikke fælder for meget. Endvidere mener jeg at det er synd at have en stor hund, i et alm. parcelhus eller sågar i en lejlighed, medmindre man virkelig har tid til at motionere hunden.

Efter min mening er en Cavalier King Charles Spaniel den bedste familiehund man kan få. Det er en dejlig mild hund, som nærmest ikke kan tirres til at gøre hverken mennesker eller andre dyr fortræd. Hunden binder sig lynhurtigt til familien, og finder hurtigt sin plads. Det er en meget legesyg race, der elsker at blive tumlet med, af både voksne og børn, og den finder sig også i at blive rykket i halen og ørene af de mindste i familien, uden så meget som at knurre.

Det der også gør Cavalier King Charles Spaniel til den bedste familehund for mange alm. danske familier, er dens størrelse. Hunden bliver lidt større end en stor kat, ca. 8 - 10 kg som fuldvoksen. Det betyder at hunden ikke kræver kilometerlange gå/løbeture, og at hunden generelt ikke bliver doven. Det kan dog anbefales at gå ture med hunden mindst 2 gange om dagen, samt hegne haven inde og lade den gå frit heri. Har man lyst til det, kan man også sagtens træne hunden op til at løbe længere ture.

Herfra skal der ikke herske nogen tvivl, Cavalier King Charles Spaniel er den bedste familiehund man kan få.

Vil du vide mere om Cavalier King Charles Spaniel racen, klik her.

billig fladskærm tyskland

Ønsker du at købe en billig fladskærm, bør du overveje at købe den i Tyskland, eller rettere hente den i Tyskland, men købe den i Danmark. Du undrer dig nok over hvordan dette hænger sammen, men det fungerer på denne måde:

Et firma der sælger fladskærme, fx Fleggard, har en butik i Danmark, tæt på grænsen. Her kan man se alle produkter, få dansk hjælp og vejledning fra uddannet personale. Her køber man så sit fjernsyn, med dansk garanti og under dansk købelov, men man skal lige køre over grænsen og hente sit fjernsyn på det tyske lager. Derved kan fjernsynet, selvom det købes i Danmark, sælges til tyske priser og med tysk moms. Der kan derfor ofte spares mange penge, specielt når der køres tilbud.

Jeg har selv købt min fladskærm billig i Tyskland. Jeg har et Philips 38 tommer fjernsyn, som i Danmark kostede 11.995 kr. i tyskland fik jeg det for 6.995 kr. Altså en besparelse på 5.000 kr.

Hvis jeg skulle være så uheldig at fjernsynet går i stykker, følger der en reperationsaftale med, så de kommer og henter fjernsynet og leverer det tilbage efter end reperation. Dette var med gratis og giver en rigtig god sikkerhed, når man nu bor mere end 200 km. fra butikken.

kør selv ferie polen

Kør selv ferie til Polen, vil blive en ferie du ikke fortryder.

Polen er et land i rivende udvilking. Vi er selv kommet der meget, og har familie dernede. Fra hvar gang man kommer kan man se forbedringer i infrastruktur, indkøbsmuligheder, byfornyelse mv. Der er rigtig mange muligheder i Polen for gode oplevelser. Det er utrolig fascinerende at køre i storbyer som Poznan og Krakow der ligner en hver anden europøisk storby, for derefter at køre halvanden time ud på landet, og se at man stadig kører i hestevogn og bor 3-4 generationer under samme tag.

Pris: Prisniveauet er rigtig fint. Man kan nemt spise og drikke godt for under 100 kr. pr. person, og ønsker man mindre fin mad, fx fast food er der masser af muligheder, og prisen er ofte under det halve hvad det er i Danmark. Der er også masser af indkøbsmuligheder mht. til tøj, sko mv. Det skal dog nævnes at importerede varer fortøldes så der ofte ikke er noget at spare. Dette er dog ikke altid tilfældet. Sidst vi var afsted faldt vi over nogle ecco sko til vores piger. I danmark koster de 500 kr. Men den præcis samme sko koster i polen 360 kr. Så der kan være penge at spare. Overnatning er også billigere end herhjemme.

Seværdigheder: To ting man skal se er den tidligere kz lejr auswitz samt saltminen i Krakow. Der er sikkert mange flere flotte og spændende seværdigheder, da Polen er et land med en stor spændende historie.

En ting man skal være særlig opmærksom på når man tager en kør selv ferie til Polen, er at alle veje ikke er i lige god stand, så pas på med at køre meget for stærkt på strækninger med ældre vej. Det skal også nævnes at der er meget fartkontrol i byerne, så det snbafales at overholde fartgrænserne.

En kør selv ferie til Polen kan klart anbefales, som et alternativ til de mere traditionelle rejser tl syden. Vejret er ofter ret godt, og i sommermånederne kan der være lige så varmt og dejligt som i syden.

Billig madplan

For at få en billig madplan, kræver det at man er villig til at bruge noget tid på at finde retter, og bruge tid på at lave maden. Til gengæld kan man med en madplan spare tid og penge.

Skal man lave en billig madplan, er der 2 ting der er vigtige. For det første at man vælger nogle retter som kan laves i store portioner, så der kan fryses mad ned til senere brug. For det andet, at man vælger retter hvor der relativt billige råvarer i. Eksempler på dette kunne være kødsauce, lasagne, kylling i karry, frikadeller mv.

Grunden til at det er fordelagtigt at lave store portioner er mange. Bl.a. er det billigere at have komfuret og ovnen i gang 1 gang frem for flere. Man sparer tid ved at lave større portioner da man ikke skal finde ting frem og vaske op flere gange. Endvidere vil det være muligt, blot at optø maden og opvarme den dage hvor man ikke har lyst eller tid til at lave ordentlig mad. I stedet for at købe fast food vil man kunne tage noget op af fryseren, som er nemt.

Med en madplan skal man ikke handle flere gange om ugen, hvilket øger risikoen for at foretage indkøb man ikke har brug for. På den måde gør en madplan sig billig i sig selv, da den automatisk giver en besparelse.

Jeg håber du kunne bruge disse tips til en billig madplan. God fornøjelse!

Svømning i stevnstrup

Der er mulighed for svømning i Stevnstrup, ca. 8 km sydøstfor Randers. Det er dog ikke almindelig svømning, men derimod er svømmebadet beregnet til handicap svømning samt babysvømning. Der er to bassiner, hvoraf det ene er opvarmet til 32 grader.

Vil du se mere omkring babysvømning i Stevnstrup, klik her
Babysvømning er med til at styrke barnets motorik, og give det en naturlig følelse af at være nær og i vand. Desuden vil det være lettere og mere naturligt for barnet, at komme i gang med at svømme og dykke.

Vi du vide mere om svømning for handicappede i Stevnstrup svømmehal, så klik her

Ønsker du at se forholdene, er du meget velkommen til at se forbi når der er åbent i svømmehallen.

Love me tender tekst

Her er Elvis Presley "Love me tender" tekst. Suoer dejlig og romantisk tekst.

(words & music by vera matson - elvis presley)
Love me tender,
Love me sweet,
Never let me go.
You have made my life complete,
And I love you so.

Love me tender,
Love me true,
All my dreams fulfilled.
For my darlin I love you,
And I always will.

Love me tender,
Love me long,
Take me to your heart.
For its there that I belong,
And well never part.

Love me tender,
Love me dear,
Tell me you are mine.
Ill be yours through all the years,
Till the end of time.

(when at last my dreams come true
Darling this I know
Happiness will follow you
Everywhere you go).


Klik her for melodien.

knap en øl op

Hvordan kan man bedst knappe en øl op. Der findes mange måder, fra at bruge tænderne til bordkanten. Husk dog lige to ting. Ødelæg ikke dine tænder, da det er pisse dyrt at få lavet nogle nye. Ødeløg ikke din svigerfars bord ved at knappe en øl op, det bliver du nemlig ikke særlig populær. Husk også at se efter om flasken en ødelagt inden du sætter munden til den, ellers kan du få en rigtig flot løbe.

Husk at knap en øl op med naboen en gang i mellem. Øl skaber bånd mellem mænd, og en kan blive til flere, som kan blive til en rigtig hyggelig aften.

Smag mange forskellige øl. Der et hav af muligheder, så husk at prøve andet en den normale pilsner. Der er mange øl som man kan knappe op til forskellig mad, og med den rette kombination bliver det en herlig oplevelse.

God fornøjelse - Knap en øl op SKÅÅL!!!!

gratis korttricks

Jeg er begyndt at interessere mig for korttricks, og vil i de forbindelse gerne viser jer nogle gratis korttricks, man nemt kan lære, og bruge til at imponerer venner og familie med.

husk at det kræver selvfølgelig lidt øvelse, men alle kan være med:

Se disse to videoer:






Rigtig god fornøjelse med de gratis korttricks.

Hjemmebagt knækbrød

Der er ikke noget som hjemmebagt knækbrød. Det er utrolig nemt at lave, det tager ingen tid, det er langt billigere end at købe det i butikkerne og det er et sundt alternativ til andre snacks. Glæden ved selv at lave hjemmebagt knækbrød er også stor, og vil få familien til at spise dem. Specielt hvis alle har hjulpet med at lave dem. Dette giver også mulighed for en hyggelig stund for familien, da børn uden problemer kan deltage i at lave knækbrød.

Her er opskriften på knækbrød: Til 2 bageplader.

1,5 dl havregryn
1 dl sesamfrø
1 dl hørfrø
1 dl græskarkærner
1 dl solsikkekerner
3 dl mel - frit valg men anbefalet grahamsmel
1 tsk. bagepulver
1,5 tsk salt
1,25 dl olie
2 dl vand

Fremgangsmåde:
Rør kerner, mel, salt, bagepulver og olie sammen. Tilsæt derefter vand og rør godt. Lad blandingen stå og hvile i ca. 10 minutter. Del blandingen op i to lige store portioner. Tag 2 stk bagepapir, med samme størrelse som din bageplade og læg blandingen i mellem de to stykker. Rul nu blandingen ud, så den dækker hele bagepapiret. Fjern det øverste lag bagepapir, og læg den udrullede blanding på bagepladen, og skær den ud i passende størrelser, efter din egen mening. Bag den i varmluftovn, ca. 15-20 minutter ved 200 grader. Herefter har du et sundt hjemmebagt knækbrød.

Stjernekigger fødsel

En stjernekigger fødsel er mere kompliceret end en alm. fødsel. En stjernekigger er en baby som bliver født, med ansigtet vendt op mod himlen, dvs. at barnet kigger op i loftet, og ikke ned i gulvet som ved en normal fødsel.

Fødselskanalen, er ikke bygget til en stjernekigger fødsel, og derfor er det ofte mere smertefuldt at føde en stjernekigger, samt fødslen tage længere tid end en normal fødsel. Der er større risiko for komplikationer, for både barn og mor, hvis barnet fødes som en stjernekigger. Dette kan være at barnets hoved klemmes ved fødslen, at barnet ikke kan komme ud og skal tages med sugekop, eller i grimme tilfælde ved et akut kejsersnit. Moderen kan blive beskadiget indvendigt, fx hvis væv eller skeden sprækker, og der kan vær behov for at lægge et eller flere klip, samt gøre andre foranstaltninger for at få barnet ud. Endvidere er der også større risiko for at ringmusklen bliver beskadiget.

Når dette er sag, skal man dog også huske at en stjernekigger fødsel er en normal forekommende ting, og man er derfor på fødegangen velforberedt på situationen. Der findes dygtige jordemødre, læger og sygeplejersker der ved hvordan man skal tackle situationen. Man kan få forskellige bedøvelser sådan at smerten ikke er så voldsom, og man holder ekstra øje med barnet for at sikre det har det godt under hele forløbet.

Min ældste datter blev født som stjernekigger, og hun blev taget med en sugekop. Det var en voldsom oplevelse, både for moderen, men også for mig, da der ikke var noget jeg kunne stille op. Da hun skulle tages med kop, var der pludselig 10 mand på stuen, og dette var en voldsom oplevelse. Men både datter og mor har det rigtig godt i dag, og det er den dejligste lille prinsesse vi har fået.

Epidural smertebehandling

Epidural smertebehandling ved fødsler er meget effektive. Man kan få epidural smertebehandling allerede når veerne starter, og den kan køre indtil man er 10 cm åben og klar til at presse. Når pressetrangen kommer, kan man ikke længere have bedøvelsen, og man skal derfor selv klare smerterne ved at presse barnet ud.

Epidural smertebehandling kan klart anbefales hvis man er bange for at føde eller har en lav smerteterskel. Ved min kones fødsler fik hun begge gange Epidural smertebehandling og kroppen fik dermed ro til at arbejde, da min kone ikke modvirkder veerne, da de gjorde rigtig ondt på hende.

Epidural smertebehandling virker på den måde at man indsætter et kateter mellem to ryghvirvler. Dette kateter kan man så pumpe bedøvelse igennem, så længe fødslen varer. Det gør ikke ondt at få lagt en epidural blokade, men man bliver selvfølgelig bedøvet, og den nål der bruges til dette kan man godt mærke. Det er dog ingenting i forhold til de smarter man kan risikerer at opleve gennem fødselsforløbet.

Jeg vil anbefale dig at snakke med din jordemoder, som har en bedre viden omkring Epidural smertebehandling på det sygehus hvor du skal føde.

Endelig iPhone

Så fik jeg endelig min iPhone. Det er det fedeste stykke elektronik jeg længe har haft mellem hænderne, og jeg glæder mig til at få lov at udforske de mange funktioner der er i den.

Jeg har købt den nye 3GS. Mange siger at den ikke er meget bedre end den ældre 3G model. Jeg har ikke haft den, men ser du sammenlignnger på youtube ser man hurtigt at den nye iPhone er noget hurtigere. Udover den hurtigere processor og de flere ram, har den nye iPhone et bedre kamera, indbygget kompas, som forbedre kort/gps funktionen, samt den fås med op til 32 gb.

Jeg synes det har været værd at vente på den nye. Jeg vil anbefale alle der har interesse i telefoner at prøve en iPhone. Det vil ændre jeres liv.

Endelig iPhone 3GS ejer :-)

Cola afhængighed

kan man lide af cola afhængighed. Nogle vil sige ja, og andre nej. Er folk der drikker kaffe afhængig af kaffe og er folk der godt kan lide slik og spiser meget af dette afhængige, eller kan de bare rigtig godt lide det.

Nogle vil sige at cola afhængighed er noget pjat. Men man kan faktisk også være afhængig af cola, lige såvel som man er afhængig af rygning, ludomani, sex osv. De fleste der er afhængige af cola, er faktisk afhængig af sukkeret i colaen, derfor er de fleste cola afhængige afhængige af alm. cola. Det ses dog også at folk bliver afhængige af light cola. Nogle er afhængige af koffeinen og andre kan bare ikke lade være med at drikke det, da de virkelig godt kan li cola.

Drikker man for meget cola kan der være konsekvenser. Maven kan blive forstyrret af for meget cola indtag, og ødelægge mavesyren, med store fordøjelsesproblemer. Virker fordøjelsen opstår der mavepine og hård mave, hvilket betyder at det bliver utrolig ubehageligt at komme af med afføring. En anden konsekvens er syreskader på tænderne. Indtager man mange liter cola hver dag, fordelt over hele dagen, ødelægger man mundens ph-værdi, og øger derved risikoen betragtelig for at få syreskader og andre sygdomme i tænder og mundregionen.

Hvordan kommer man af med cola afhængighed. Der er kun en måde der virker, og det er at stoppe med at drikke cola -altså tage en kold tyrker. En god ide er ikke at være alene, dvs. sætte sin familie, venner og kolleger ind i problemet, og få dem til at hjælpe dig med at holde dig væk fra cola. Snak om problemet med dine venner, og søg evt. professionel hjælp til din cola afhængighed, hvis du ikke kan klare den selv.

Grøn kage opskrift

En super grøn kage opskrift - Den her kage er fantastisk til fest. Tilsæt hvilken som helst farve og få en flot velsmagende kage. Nedenstående finder i opskriften.


Ingredienser:

500	g.	margarinne
750	g.	sukker
500	g.	hvedemel
6		æg
3	tsk.	bagepulver
3 1/2	dl.	vand
5	tsk.	mandelessens
4	tsk.	grøn frugtfarve
		Glasue:
250	g.	flormelis
1-2	spsk.	kakao
½	dl.	kogende vand

Margarinne blødgøres og sukker røres, 1 æggeblomme i af gangen, hvor der røres/piskes kraftigt imellem hver.

Det sigtede mel blandet med bagepulver samt vand, mandelessens og frugtfarve røres i dejen.

Æggehviderne piskes stive og vendes forsigtigt i dejen.

Dejen hældes i en stor bradepande.

Bages ved ca. 175 grader C i ca. 40 minutter i den nederste halvdel af ovenen.

Den afkøldede kage pyntes med chokoladeglasur.

Tips:

1 tsk. = 5 ml.

Prøv denne grøn kage opskrift, og jeg garanterer en dejlig oplevelse.

Kul til grill

hvilke kul til grill skal man vælge.

Jeg har en weber platinium kuglegrill. Jeg bruger altid heat beads eller webers egne kul. Grunden til dette er at brændværdien, og dermed holdbarheden er meget bedre end de billige kul man kan købe på markedet.

Med webers kul eller heat beads kan jeg også bedre styre min grill, da der kommer en ensformig varme fordelt ud på 4-5 timer hvis jeg ønsker dette. Det betyder at jeg har masser tid til at stege mit kød, og lave de ting jeg skal lave på grillen. Med det billige kul vil der være en kort periode med høj varme, hvorefter varmen falder hurtigt over kort tid - ca. ½ til en hel time.

Skal jeg kun bruge min grill til mindre ting, kan jeg hurtigt slukke grillen, og genbruge kullene, da de kan holde længe. Dette betyder at prisen på kullene hurtigt bliver reducerede, da de kan bruges flere gange, i forhold til billigere kul.

Derfor er de rigtige kul til grill weber kul eller heatbeads. Rigtig god fornøjelse med grill sæsonen.

Byggetilladelse Århus Kommune

En byggetilladelse hos Århus Kommune bliver relativt hurtigt ekspederet, i forhold til andre kommuner. Det tager i øjeblikket ca. 6 uger at få en byggetilladelse ekspederet hos Århus Kommune.

I syddjurs kommune, tager det over dobbelt så lang tid at få ekspederet lignende byggesager.

Prisen på en byggetilladelse afhænger af kvadratmeterprisen samt hvor kompliceret byggeriet er, da et kompliceret byggeri kræver længere ekspeditionstid.

Hvornår skal man have en byggetilladelse?

Når du bygger om, bygger til eller bygger nyt, skal du have en byggetilladelse fra kommunen.

Ved alle former for byggeri, skal reglerne i bygningsreglementet (BR08) følges.

En undtagelse er dog kolonihavehuse, der i forvejen er godkendt ved en lokalplan m.v. Der er det kun reglerne for ildsteder, skorstene og vand- og afløbsinstallationer i bygningsreglementet (BR08) der skal følges.

Uanset hvordan og hvor du bor, er der nogle ting, du af sikkerhedsgrunde ikke selv må lave i din bolig.

Padderokke bekæmpelse

Padderokke bekæmpelse er blevet hverdag for flere og flere danskere. Padderokker, eller rævehaler som de også kaldes, er en ukrudtssort som breder sig med lynets hast i Danmark. Det er en meget aggressiv plante, der spreder sig med lange rødder under jorden, og skyder op gennem fliser, ukrudtsdug, bark, græsplæne osv.

Der er mange forskellige råd om padderokke bekæmpelse. Men det mest effektive våben jeg har prøvet i min kamp mod padderokkerne, er at købe en gasbrænder, og brænde dem væk. Altså ikke at de skal forkulles, men man skal brænde dem lige præcis så meget at , at vandet i planten har kogt, og derved har man ødelagt paderokkens fotosyntese.

Grunden til at dette er mere effektivt er, at hvis man plukker en padderokke, brister den ofte lige under overfladen. Det betyder at roden i løbet af 1-2 dage har sat et nyt skud. Når man brænder padderokken, sidder planten stadig oven på roden, og roden kan derfor ikke skyde samme sted. Derfor bruger padderokken nu mange kræfter på at skyde en ny rod og for at kunne skyde igen. Brænder man konstant de nye skud, uden at fjerne dem, stresser man planten rigtig meget. Brænder man de nye skud hver 2-3 dag tvinges padderokken til at bruge meget energi, men kan ikke hente energien ind igen, da der ikke er nogle skud der leverer energi til roden. Planten vil derfor langsomt begynde at skrumpe ind, eller søge mod et sted hvor den uhindret kan skyde.

For at opnå en effektiv padderokke bekæmpelse, er det derfor også en god ide at alliere sig med naboer, sådan at planten stresses fra alle tænkelige sider, hvilket gør at du har større chance for at slippe af med den.

Det kræver hårdt arbejde i starten, og der er ikke sikkert at der er tydelige resultater før et par måneders arbejde er udført, men det er næsten din eneste chance for at slippe af med padderokken. Min erfaring siger mig i hvert fald at dette er den bedste måde at lave padderokke bekæmpelse.

Polterabend i Herning

Jeg var til et super poltarabend i Herning i denne weekend, og jeg vil da lige give mine oplevelser videre hvis du skal planlægge et polterabend i Herning eller i dette område.

kl. 09.00 dukkede vi op i den kommende brud og goms hjem, 11 drenge og 11 piger. De blev begge total overraskede, og vi skyndte os at få dem smidt i noget klamt tøj, og tegne på dem og lave skilte til dem. Da de første forvirringer havde lagt sig, og morgenmad med tilhørende øl og sprut var indtaget kunne dagens program begynde.

Vi startede polterabend i Herning midtby. Gommen skulle tjene til mad og øl resten af dagen, og dette kunne kun gøres med de remedier han havde - HAM SELV. Så han solgte kys til Hernings kvinder og fik en lille skilling i kassen, og mange sjove kommentarer, til stor glæde og fornøjelse for os alle.

Derfra gik turen til Herning go-cart center, hvor vi kørte grand prix. Alle mand kørte 5 indledende løb, hvor der var 5 på banen ad gangen. Da alle havde kørt 5 heat på blev de 5 bedste fundet, via. deres placeringer i de indledende heats, og der blev kørt finale, med medaljer til de 3 bedste. Det var en kanon oplevelse for gommen, og os andre. Pulsen var oppe og køre, og der blev kørt ræs. Fed ting for rigtige drængerøve der elsker fart og konkurrence.

Til dette polterabend i Herning skulle vi selvfølgelig forbi en paintball bane, og lege lidt røver og soldater. Alle leve sig 100% ind i "krigen" og der blev trykket på knappen et par gange, 6000 for at være præcis. Til sidst var der rabbit chase - gommen får kanindragt på og så er det alle mod ham :-)

Efter dette gik polterabend selskabet tilbage til Herning, hvor vi spiste sammen med pigerne på en mongolsk barbecue.

Efter dette var det til midnight bowl i Herning bowlingcenter, hvor vi var i to timer. Skide hyggeligt. Masser af grstis drinks med rød og grøn kegle. Efter dette var det direkte i byen, hvor festen fortsatte til ud på natten.

Her er lige en lille kort liste over hvad man kan lave til et polteradend i Herning:

Herning Go-Cart center
Brande Paintball
Herning Bowlingcenter
Baboon Ciity - Kæmpe aktivitetscenter i Herning
Golf - Herning golf klub
Herning Svømmehal - indendørs springbassin.

Jeg håber dette var lidt inspiration til din/jeres polterabend i Herning - rigtig god fornøjelse.

Campingplads Randers

I Randers ligger Randers City Camp. Det er en utrolig hyggelig campingplads, med moderne faciliteter, og underholdning til børn i form af overdækket badebassin, stor legeplads, minigolf, mulighed for at køre på mooncar og 2 personers cykel, basketball mv.Der er mulighed for at bo i telt, campingvogn, eller leje en hytte. Der er flere størrelser, og de store hytter er moderne og luksuriøse.

På denne campingplads i Randers, er man tæt på byen, men bor i naturen, tæt på skov og vand, hvor der er mulighed for at fiske i Gudenåen eller Nørreå, gå en tur i Fladbro skov, eller få en lækker frokost eller middag på fladbrokro, som ligger mindre end 500 meter fra campingpladsen.

I Randers er der bl.a. kulturhistorisk museum i toppen af biblioteket, masser af restauranter og en flot og atmosfærefyldt handelsby, hvor der er specialforretninger for enhver smag.

Ønsker man oplevelser, kan man besøge Randers Regnskov, som har mange flotte tropiske dyr. Nogle er fritgående, og man kommer derfor rigtig tæt på dyr, man aldrig har set før. For børn er der bl.a. Randers Legeland, hvor store og små børn kan boltre sig, i en gammel fabrikshal, som er ombygget til et kæmpe legeland.

Randers City Camp

bosch slagboremaskine psb 1 - 3 0,40

En bosch slagboremaskine psb 1 - 3 0,40 er et fantastisk værktøj. Den kan bruges alle steder, speciel god er den til opbrækning af stærke gulvtyper.

Et super stykke værktøj.

Mere følger senere.

Hvordan laver man Helstegt pattegris – Sådan gør du

Vi skulle holde en indflytterfest i vores nye hus, og helstegt pattegris var øverst på min ønskeseddel over mulige menuer. Helstegt pattegris er fantastisk lækkert, og den er flot at vise frem før servering. Vi fandt dog hurtigt ud af, at det var relativt dyrt at få den lavet af en slagter. Så vi besluttede at vi selv ville lave en, hvor svært kan det dog være J

Jeg søgte på nettet, men kunne ikke finde meget hjælp til hvordan man laver sådan en karl, så jeg har nu besluttet at lægge mine erfaringer ud til glæde for alle der selv vil prøve kræfter med den store grill. Så her er min lille guide Helstegt pattegris – sådan gør du:

Vi valgte at leje en grill hos en slagter. Grillen var en aflang lukket grill, hvor grisen skulle ligge på en rist, hvilket gør det meget nemmere for utrænede at styre grisen. Grisen købte vi hos et lokalt slagtehus, altså et slagteri, og derved sparede vi slagterens fortjeneste. Da vi kom hjem med grisen ridsede vi den og gned den ind i groft salt.

Grillen tændte vi op med ca. 25 kg grill kul, Heat Beads, som holdte tiden ud. Grisen skulle stege i ca 4 timer, og hver halve time hældte jeg en dåseøl samt honning på grisen for at give den en god smag og lækker glasering. Efter de 4 timer var grisen klar til første udskæring, skinkerne (baglåre) og nakken skulle dog have lidt mere, men det var ikke noget problem, da jeg så startede med mørbrad, flæskesteg og spareribs. Jeg skar store stykker af grisen direkte på grillen, og parterede dem så på et skærebræt. Derved holdte grisen sig varm, og de tykke stykker kunne stege videre.

Jeg vil anbefale alle at lave helstegt pattegris til deres fest. Det er nemt og bekvemt, og alle kan li det. Rigtig god fornøjelse.

Forlystelsesparker er dyre

Ja, jeg er da ikke den eneste der har bemærket at en dag i en dansk forlystelsespark kan blive en dyr fornøjelse. Se følgende priseksempel for 2 voksne og 2 børn:

Hvad koster det for en familie på fire?
En dag i Tivoli meget let kan koste 1756 kroner

Billunds hovedattraktion ligger lige efter med en pris på 1636 kroner

Randers Regnskov koster 1042 kroner

Og i det østjyske koster en tur i Tivoli Friheden 720 kroner

Så dette er da en sjat penge som man evt. kunne bruge mere fornuftigt. Klik på overskriften for at se en relateret artikel.

Er der så mulighed for at spare penge når man tager til en forlystelsespark. Ja det er der faktisk. Klik her for at se spareråd.

Hvad er mit talent

Har du aldrig tænkt over hvad det er du er rigtig god til?

Jeg har tit søgt efter mit specielle talent, uden at finde det jeg kunne blive millionær og kendt af. Men hvad er det der adskiller mig fra Michael Laudrup og Flemming Østergaard. Er det held, talent, opvækst.

Det er et meget svært spørgsmål. Opvækst kan det ikke være, da der findes flere eksempler på folk der kommer fra fattige familier, og stadig ender med at tjene kassen. Hvad så med talent - og hvorfor har alle ikke talent.

Nogle mennesker er bare født med evnen til at få gode ideer og turde at udleve dem. Så mon ikke talent er en del af det. Men hvad så med held. Efter min overbevising er det heldet der hjælper dig langt. At være det rigtige sted på det rigtige tidspunkt, med den rigtige ide.

Tja, det var en ligegyldig snak om mine tanker her til aften. Hvad er din mening. lad høre fra dig!

Ferie i Jesperhus - Kan klart anbefales

Så er ferien vel overstået.

Det var en super ferie, både for min kone og jeg, men også for vores to piger på knap 1 og 2 år. Badelandet er fantastisks, med både inde og ude aktiviteter. Der er mulighed for at køre i gode rutschebaner, og springe fra vipper, samt hygge sig med de små, i to store varmtvandsbassiner med forskellig dybde. Udenfor der der sjove rutschebaner, flere forskellige bassiner, stort spa med opvarmet vand, masser af liggestole, stort legeområde til ungerne og beachvolley bane.

Blomsterparken er super. Den er utrolig flot at gå rundt i, der er forlystelser for de små såvel som de store børn, og et fantastisks zoo område med frigående dyr. bl.a. skildpadder, kænguruer, fugle, papegøjer, leguaner, flagermus, sommerfugle og flere som jeg ikke lige kender eller kan huske. Det er rigtig lækkert at man kan komme i parken lige så meget man vil i løbet af opholdet, hvilket betyder at man kan se den over flere dage. 4 D biografen er et kæmpe hit - det skal opleves. Der er 3 forskellige film der kører - Fed oplevelse :-)

Selve campingpladsen er fyldt med legepladser og en stor aktivitetshal, med store rutschebaner, klatrevæg, fodboldbane, badmintonbane, squashbane, spilleautomater mv. Der er legepladser for store og små over hele pladsen, samt minigolf, tennis, aftenunderholdning, bowling, lasergame mv.

Alt i alt et super sted til at holde sin ferie. Alt taget i betragtning er selve ferien billig, da der medfølger så mange ting. Dog er priserne på mad i den højere ende. For at se mere om prisniveau og økonomi, se denne hjemmeside klik her

Jesperhus kan klart anbefales som feriested i Danmark.

Ferie i JesperHus

Så går ferien til jesperhus i morgen tidlig. Familien glæder sig. Det bliver dejligt at komme lidt væk.

Når jeg kommer retur, vil jeg komme med indlæg om ferien, og Jesperhus, både gode og dårlige ting. Jeg glæder mig til at kunne komme med nyt stof efter ferien. I må have en god en.

iPhone

Jeg kan ikke lige lade være med at skrive en linie.

JEG GLÆDER MIG TIL DEN NYE iPHONE 3GS KOMMER PÅ MARKEDET D. 31 JULI.

Jeg har planer om at lave en blog for iPhone - Linker til den senere.

Hvilken telefon har du, og hvad betyder det for adig at have en mobiltelefon. Skriv en kommentar.

Mekanikeren snyder dig

Sikke en oplevelse jeg lige har haft med den lokale mekaniker!

Skulle have min Fiat Punto 60 SX 1995 til syn, og kørte den ned til den lokale AutoMester for at få et gratis synstjek. Han ringer senere og giver mig et "tilbud" på 21.000. Det er nok det bilen er værd, måske endda mere.

Jeg bliver noget forbløffet, da jeg for et år siden bruget 8.000 på at få den frisket op, så den skulle kunne holde 3-4 år endnu uden problemer. Min kone og jeg vælger derfor at hente bilen hos AutoMester uden at få repereret noget, og køre den til syn.

Her viser det sig at bilen kan synes, efter mindre reperationer til ca. 3.000 WHAT!!!!!!!!!!!!!

18.000 kr sparet............. Hvad sker der lige der. Stoler aldrig på det fjols igen!

Mit råd er derfor at få kørt bilen til synstjek hos en mekaniker. Derefter kør den til syn, hvis mekanikeren anbefaler større reperationer, og se hvad synshallen kræver for at syne bilen. Det kan åbenbart viser sig at være en rigtig god forretning!

Velkommen til bloggen

Denne blog vil omhandle gode, gratis finansielle råd vedr. privatøkonomi.

Jeg er selv uddannet bankrådgiver, og sidder som bankrådgiver i dag. Af personlige årsager vil jeg ikke oplyse hvilket pengeinstitut jeg arbejder i.

Jeg vil komme med råd fra alt til budget og daglig økonomi, til pension og investering. I en tid med finanskrise, kan gode råd være dyre, men ikke her. Et godt råd kan faktisk øge din indtægt, ved at sænke en udgift. Så jeg håber selvfølgelig at du vil kunne profiterer og tjene penge fra denne online blog.

Jeg håber at du vil finde denne blog interessant, og glæder mig til at kunne give dig en masse gode råd omkring din privatøkonomi. Har du et spørgsmål eller et emne du gerne vil have jeg skal tage op, er du meget velkommen til at komme med forslag.

Første rigtige indlæg

Så er bloggen oppe at køre, FEDT! Jeg er spændt på hvordan dette kommer til at forløbe, og om folk gider at læse det jeg skriver om.

Ferien er nu godt i gang, og jeg og Amalie (Min yngste datter) hygger os sammen. Det er faktisk rart at vejret er som det er, da hun ikke kan holde ud at være til i den varme der var sidste uge. Nu skal resten af ugen nydes, og så tager vi alle 4 til Jesper Hus på mandag, hvilket vi ser meget frem til!